Accompagnement du deuil et de la perte
Perdre un être cher, un emploi, une relation ou même un rêve peut être une épreuve bouleversante. Le deuil est un processus unique à chacun, parfois complexe et empreint d’émotions contradictoires.
Je vous accompagne avec bienveillance dans cette traversée, en vous offrant un espace sécurisant pour exprimer votre douleur, comprendre votre vécu et retrouver un équilibre émotionnel. Ensemble, nous explorerons les étapes de votre deuil afin de vous permettre d’avancer à votre rythme, avec plus de sérénité et d’apaisement.
Parce qu’aucune perte ne se vit seule, vous pouvez trouver un soutien et une aide adaptés à votre réalité.
Thérapie relationnelle pour couple et adultes en conflit
Votre relation traverse des tempêtes, et vous vous sentez parfois perdus dans le tumulte des émotions et des conflits? Je suis là pour vous accompagner.
En tant que thérapeute en relation d’aide, j’aide les couples et les adultes en conflit (fratries, amis, collègues, partenaires d’affaires) à surmonter les défis, à rétablir une communication authentique et à apaiser les tensions. Mais la thérapie relationnelle ne s’adresse pas uniquement aux situations de crise. Parfois, on vient simplement pour se rapprocher, raviver le lien, nourrir la connexion — même en l’absence de conflit.
Nous explorerons ensemble les dynamiques relationnelles qui nuisent (ou freinent) votre épanouissement, afin de mieux comprendre vos besoins et bâtir des liens plus solides, sains et respectueux.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour réapprendre à s’aimer, à mieux se comprendre… ou simplement à se retrouver.
Thérapie individuelle – Adultes
Vous ressentez un mal-être, un sentiment de tourner en rond ou des insatisfactions dans votre vie? Que ce soit en raison d’un stress, d’un manque de confiance en soi, de difficultés relationnelles ou d’un besoin de mieux comprendre vos émotions, je suis là pour vous aider.
En thérapie individuelle, je vous accompagne dans un processus d’introspection et d’évolution, à votre rythme et en respectant vos besoins. Nous travaillerons ensemble à identifier vos ressources, vos limites et vos aspirations afin que vous puissiez avancer vers un mieux-être personnel et relationnel.
Prendre soin de soi est un cadeau précieux. Offrez-vous cet espace pour récupérer du pouvoir sur vous et sur votre vie.
Mes champs de pratique
Les défis de la vie sont multiples et chaque personne traverse des périodes d’incertitude, de remise en question ou d’inconfort relationnel. En tant que thérapeute en relation d’aide, j’accompagne mes clients à travers diverses problématiques personnelles, relationnelles et professionnelles.
Voici une liste non exhaustive des thématiques abordées en consultation :
Relations et communication
- Difficultés relationnelles (travail, famille, couple, enfants, amis)
Conflits, échecs relationnels, séparation, divorce
- Manque d’affirmation, estime de soi et confiance en soi
- Problèmes de communication et désirs d’échanges plus authentiques
- Infidélité, polyamour et relations non conventionnelles
Développement personnel et transitions de vie
- Questionnements identitaires et existentiels
- Peurs, doutes et blocages intérieurs freinant l’action
- Gestion du stress, perfectionnisme et pression de performance
- Accompagnement dans les transitions de vie et prises de décision
- Développement de l’autonomie affective
Deuil, perte et résilience
- Deuils divers : par suicide, périnatal, perte soudaine, longue maladie
- Acceptation et adaptation aux changements (maladie, accident, médication)
- Perte d’emploi, bouleversements financiers
Enjeux professionnels et leadership
- Défis relationnels des gestionnaires et entrepreneurs
- Dynamiques en entreprise, conflits en milieu de travail
Relations au sein des entreprises familiales
Relation à soi et bien-être
- Connaissance de soi, accueil de ses émotions et de ses limites
- Besoin d’atteindre des objectifs et réalisation de rêves
- Sentiment de perte de pouvoir sur sa vie, oubli de soi
Chaque accompagnement est adapté à votre réalité et à votre rythme. Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces enjeux, contactez-moi pour entamer un cheminement vers un mieux-être personnel et relationnel.
N’hésitez pas à me contacter
Sandra Heppell TRAMD
Thérapeute en relation d’aide